Ispanak

Kategória:
Helyi receptek, Egytálételek, főzelékek, tésztafélék

Létrehozva:
2022-07-10 10:12:41

Cikk írója:
Bp Hirdetője

Ispanak


Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető. Darált hús helyett darált szójaterméket is lehet használni, és ebben az esetben vegetáriánusok is fogyaszthatják. 


Hozzávalók:

  • 1 kg friss spenót
  • 25 dkg mirelit darált hús, vagy szója
  • 10 dkg vaj, vagy pici olaj (én kókuszolajat használok)
  • 1 fej vöröshagyma
  • 1 marék rizs
  • só
  • tálaláshoz natúr joghurt
 
 

Elkészítése:

Az olvasztott zsiradékon megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Rátesszük a húst, vagy a szóját, kicsit pirítjuk. Ezután jöhet a nyers, durvára darabolt spenót, egy marék rizs és egy kicsi víz. Megsózzuk, időnként megkeverve puhára főzzük.

Joghurttal leöntve tálaljuk.



Forrás:

Kép: fatmaskitchen.net

A receptet lejegyezte: Léner Szilvia Mária

 

 

Városi magazin cikkek

Teszt alatt a digitális jegyek
Helyi téma, Város hírei
A 4-es és 6-os villamosok után az 1-es villamos utasterében is érvényesíthetőkké válnak a digitális jegyek.
Zöldséges quiche
Helyi receptek, Előételek, levesek, saláták
A francia quiche nagyon ízletes és különleges előétel.
Gerbeaud-ház
Helyi történetek, Helyi történetek
A cukrászdán kívül étterem, sörház és több rendezvényterem alkotja.
Emléktáblák a XXII. kerületben
Helyi téma, Város hírei
Nagyon sok híres emléktábla található a 22. kerületben.
Szélesszájú orrszarvú
Helyi cukiságok, Egyéb cukiságok
Magyarországon három állatkertben él orrszarvú.
A gondozók nevelik a kisállatokat
Helyi cukiságok, Egyéb cukiságok
Az állatkerti gondozók munkájához az is hozzátartozik, hogy időnként pótmamái legyenek egy-egy állatnak.
Felújították a játszóteret
Helyi téma, Város hírei
Ismét látogatható a Segesvár utcai játszótér a 16. kerületben.
Terézváros története
Helyi történetek, Helyi történetek
1777. november 4-én kapta a nevét Mária Teréziáról.
Levendulamező Újpesten
Helyi téma, Város hírei
Rövidesen lilává változik Újpest.

További magazin cikkek »

 

Kiemelt ApróHirdetések

Eladó autóját hirdesse meg 300 hirdetőportálon
Országos, országos megjelenés
2,000,000 Ft
Álláshirdetését hirdesse meg 300 hirdetőportálon
Országos, országos megjelenés
Eladó ingatlanát hirdesse meg 300 hirdetőportálon
Országos, országos megjelenés
30,000,000 Ft
Társad, párod, szerelmed itt keresd!
Országos, országos megjelenés
0.00

További kiemelt ApróHirdetések »

 

 

 

Helyi látnivalók

Farkas-völgy
Budapest, 12. kerület
Főként északnyugat-délkeleti irányú szerkezeti vonalak mentén alakult ki.
Szent István park
Budapest, 13. kerület
Nemcsak turistáknak nyújt élményt a Szent István park, hanem az ott élők is szívesen látogatják.
Kispesti Textilgyár
Budapest, 19. kerület
A Kispesti Textilgyár egy egykor jelentős, mára már megszűnt budapesti textilgyár.
Újpest
Budapest, 4. kerület
A 19. század közepén jött létre Újpest egy Rákospalota határába tartozó és Pesttel határos területen.
Budapest XXIII. kerülete
Budapest, 23. kerület
Budapest XXIII. kerülete – Soroksár a magyar főváros legfiatalabb kerülete.
Hungária fürdő
Budapest, 7. kerület
A Hungária fürdő Budapest VII. kerületében, a Dohány utcában álló, egykor nagy múltú közfürdő volt.
Magyar Állami Operaház
Budapest, 6. kerület
Az épület Budapest egyik legjelentősebb 19. századi műemléke.
Szent István-bazilika
Budapest, 5. kerület
Lipótvárosban található a Szent István király bazilika.
Királyerdei Művelődési Ház
Budapest, 21. kerület
1975 tavaszán nyitotta meg kapuit a nagyközönség előtt.

További helyi látnivalók »